بام شروع به یادگیری سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردلازم را یاد بگیرید. این اصول شامل تحکیم قدرت , بهبود توازن, و کسب روش ها مقدماتی در سنگ نوردی. تدریس اقدامات تنوع آشنایی با ادوات س

برای انتخاب قابل قبول جاروبرقی اسنوا برای خانه های ناچیز, باید به گزینه ها خود توجه کنید. اگر فضا حدودی است، یک مدل صغير با قدرت زیاد مناسب خواهد بود. مدل 1: این مدل فوق العاده است و برای سطحات